登山装備・ウェア 登山ポールの選び方7つ｜長さや素材を知って膝への負担を減らそう！
登山ポールは、長さや素材、グリップの形、収納性をコースや使い方に合わせて選びます。平地での長さの合わせ方から、登り下りでの調整、膝への負担をやわらげる仕組みまで解説します。
登山装備・ウェア 
山・登山コース 新高山とはどこの山？名前の由来と現在の呼び名を知って理解しよう！
新高山は台湾島にある玉山（標高3,952m）の旧称です。命名の由来、現在の呼び名、所在地、日本統治時代の位置づけ、入山申請の考え方を解説します。
登山の安全・健康 登山のファーストエイドキット7項目｜必要な中身を確認して山での怪我に備えよう！
登山のファーストエイドキットは17点でも300g以下に収まります。そこから選ぶ7項目と、骨折・脱水・マダニ・救助費用への備えを解説します。
山・登山コース 北岳登山のポイント7つ｜コースや準備を知って安全に山頂を目指そう！
広河原から白根御池を経て北岳を往復するコースは中級・1泊2日。草スベリの急坂、広河原行きバスの運行情報、山小屋予約の確認方法を紹介します。
登山技術・クライミング 登山カラビナの種類7選｜形状やゲートの違いを知って用途に合うものを選ぼう！
登山カラビナは、接続する器具や用途に合わせて形状・ゲート・ロック方式を選びます。D型やオーバル型の特徴から、強度表示の読み方まで解説します。
登山の安全・健康 踵の水ぶくれ対処法7ステップ｜つぶさず守る手順を知って痛みを抑えて歩こう！
踵の水ぶくれは、破れていなければ皮を残して保護し、破れていたら流水で洗って覆います。痛みを抑える工夫と、医療機関に相談する目安も紹介します。
登山技術・クライミング 三点支持のコツ7つ｜岩場や鎖場で体を安定させる動きを身につけよう！
三点支持は、両手・両足のうち三点で体を支え、残る一点を動かす動き方です。足場の選び方や岩場の下り・横移動、鎖場での注意点を確認しましょう。
登山計画・山小屋・山行準備 登山初心者の持ち物7項目｜日帰りで必要な装備を確認して安全に出発しよう！
日帰り登山の初心者が基本にそろえる持ち物7項目と、選ぶ基準、ザック容量・レインウェア・水分量・登山靴・登山届の疑問への答えを解説します。
登山計画・山小屋・山行準備 登山計画書アプリの選び方7つ｜提出方法や機能を比べて自分に合うものを選ぼう！
登山計画書アプリは、登る山域の提出先と提出方法に対応するかを確認してから、ルート作成や圏外での地図利用、ナビ、共有、料金を比べて選びます。コンパスとヤマレコの提出方法の違いも紹介します。
登山の安全・健康 夏の山で気をつけるポイント7つ｜暑さと天候の注意点を知って快適に登ろう！
夏山登山では、標高だけでなく距離や累積標高差、難所を確認してコースを選びます。水分補給や休憩、天気・雷情報の確認など、暑さと天候に備える7つのポイントを紹介します。